Dziś będzie krótko i bardzo na temat , a mianowicie szybkie śniadanie dla bardzo zabieganych, podziębionych, zmęczonych, zestresowanych i obolałych, którzy jednak nie chcą wylądować w łóżku albo jeśli już ich coś złamało to chca szybko z niego wyskoczyć. Przy okazji jest to wersja wzmacniająca płuca, więc likwiduje np uporczywy kaszel.
Śniadanie jest oczywiście zbożowe i na ciepło - bo tylko to wzmacnia Twoje mury obronne (czyt. system odpornościowy)Tym razem to żółta jak słońce kasza jaglana (proso), która nie ma sobie równych w walce z zimnem i osłabieniem.
Stety albo niestety dla niektórych, którzy jej jeszcze może nie znają lub nie polubili a naprawdę warto! Dlaczego? Dlatego, że to jedyna kasza, która jest zasadowa. Reszta jest zakwaszająca.
No dobrze przejdżmy do rzeczy:
Zaczynamy od przemiany OGNIA ( O ):
O (ogień) - zagotuj w garnuszku wodę (ok. 0.5 l/1 os) i dodaj
Z (Ziemia) płatki jaglane, gruszkę w kostkę pokrojoną i zblanszowane migdały (konsystencja niech będzie taka jak lubisz, ja uwielbiam "zupową")
Gotuj na małym ogniu aż wszystko zmięknie (ok.10-15 min). Przelej do pięknej miseczki i wcinaj ze 100%-tową uważnością. Cały świat i wszystkie sprawy poczekają. Teraz tankujesz energię na cały dzień dlatego zrób to najlepiej jak umiesz - silne ciało i spokojny umysł będą Twoją nagrodą.
Oczywiście przepis z czasem trzeba "uszyć na swoją miarę" tzn. dodawać jeszcze inne ulubione składniki. Na przykład "wychłodzone osoby" będą łaknąć tu Przemiany METALU (imbir, może nawet szczyptę pieprzu kajeńskiego itp), ludzie z "gorącem wątroby" albo kobiety w ciąży będą chciały tu dodać coś kwaśnego typu sok owocowy.
I to wszystko bardzo dobrze! Każdy potrzebuje czegoś innego.
W tym pysznym śniadanku są tylko dwie Przemiany bo ma być SZYBKIE. Jeśli masz ochotę przejść przez całe KOŁO 5 SMAKÓW - zrób to i baw się swoją twórczością. A jak coś świetnego Ci wyjdzie
napisz o tym w komentarzach to skorzystamy wszyscy :-)
Pozdrawiam dziś Was SŁONECZNIE, żeby nie powiedzieć JAGLANIE!
Do napisania - następnym razem będzie bardzo POMARAŃCZOWO!
ASIA
